Информације

Положаји за ублажавање порођајних болова

Положаји за ублажавање порођајних болова

2:47 мин | 3,605,750 прегледа

Ваша беба је скоро овде! Припремите се за ових осам корисних положаја који вам могу убрзати порођај и ублажити бол током сваке фазе порођаја.

Прикажи транскрипт

наша страница представља

8 положаја за ублажавање порођајних болова

Различити положаји могу помоћи бржем напредовању труда и ублажавању болова

Студија је показала да су жене које су ходале или биле усправне током раног и активног порођаја смањиле време рада за око сат времена

Напомена за родитељског партнера: Слушајте мајку која се трудила и следите њену улогу

# 1: Постава лептира

Добро за прву фазу порођаја

Ова поза благо протеже карлично дно и унутрашње бутине

А може се обавити и епидуралном

# 2: Љуљачка мачка

Добро за било коју фазу порођаја (укључујући гурање)

Бити на четворци током активног порођаја и гурања може окренути бебу лицем према доле ради лакшег порођаја

Ово је добар положај за вашег партнера да вам омогући масажу леђа или да изврши притисак на доњи део леђа

# 3: Подржани чучањ

Добро за активни рад

Партнер вас држи под рукама, тако да се можете одмарати у положају чучњева

Гравитација и шири отвори помажу вашој беби да се спусти

Ваш партнер вас може овако држати и ако сте у родилишту

# 4: Наслони се напријед напријед

Добро за било који део рада (чак и гурање)

Овај положај уклања притисак са доњег дела леђа

И ставља гравитацију на посао!

# 5: Кукови у куку на врпци

Добро за активни рад

Помични покрет може спустити вашу бебу низ порођајни канал

Кругови кука могу вам ојачати кукове и опустити мишиће и зглобове

# 6: Висеће кољено

Добро за активни рад

Клесање може бити умирујуће током контракција и може подстаћи бебино путовање наниже

Ова поза вас подстиче да отпустите мишиће у карличном дну

# 7: Лежање на боку са подршком

Добро за вас када сте уморни и треба вам одмор

Лежање на левој страни мало је повољније него лежање на десној страни јер је мања тежина материце на већим крвним судовима

Овај положај је сјајан за одмор између контракција

А бочно лежање може се обавити и епидуралном

# 8: Жаба-леггинг са чаршаком

Добро за активан рад и гурање

Жабља нога проширује карлицу док лежи

А може се обавити и епидуралном

Изнад свега, слушајте и верујте свом телу

Буквално је направљено да то уради!

Потражите више положаја радне позиције на нашој веб локацији

Видео продукција Пројект САЛТ.