Информације

Како научити дете да баца летећи диск

Како научити дете да баца летећи диск


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ултимате тренер Сарах МцНамара: Здраво, ја сам Сарах МцНамара и ја сам Ултимате тренер.

Радујем се што ћу вам показати основе бацања како бисте могли научити своје дете и оно може да ужива у овом спорту колико и ја.

МцНамара: Хеј Тајлеру, како си?

Тајлер: Добро.

МцНамара: Добро. Ово је диск који ћемо данас користити.

Тајлер: Добро.

МцНамара: Ево, узми се. Видите ли ове гребене споља? Користићемо их када бацамо.

Учење бацања и хватања диска релативно је лако и јефтино. Све што вам треба је диск и мало простора.

Основно бацање које ћемо данас покрити је лако савладати и пуно забаве.

Први корак: Пронађите диск који ће летети и радити малим рукама.

Већина одраслих користи већи диск. То је 175 грама и можда би било тешко да их контролишу.

Можда бисте желели да покушате да пронађете таквог. Дуга је око 9 и пол инча и износи 145 грама.

Фризби је бренд који је најпознатији, али постоје и друге опције.

Који год диск изабрали, желите да будете сигурни да је леп и раван по врху. Не желите да користите диск који има подигнуто средиште.

Поред тога, желите да пронађете ивицу која има ивице или летачке прстенове око ивице. То ће помоћи вашем детету да га схвати.

Корак други: Заборави како се баца.

МцНамара: Ако бисте хтели да баците лопту, како бисте је бацили?

Тајлер: Овако.

МцНамара: Дакле, данас да бисте бацили диск, желим да заборавите све што знате о бацању кугле.

Тајлер: Добро.

Оно што ће научити је како да ставе спин на диск. И то је оно што ће омогућити диску да плови кроз ваздух, а то је оно што чини бацање диска забавно.

Трећи корак, захват.

Нека ваше дете испружи руку као да се рукује и ставите диск у подножје кажипрста. Спустите палац на врх прстенова лета. Кажипрст им се увија око ивице, а остали прсти се повлаче испод.

То је основни захват за бацање уназад. То је најлакше бацање за готово свакога за учење, одрасле и децу.

Постоји алтернативни хват који даје бацању мало више снаге и мало мање стабилности. Да бисте се ухватили за напајање, помичите кажипрст уназад и држите га на исти начин као и друге прсте. Тако су ваши прсти увијени око ивице не усмеравајући према средини диска. То је држач снаге или обичан хват.

Четврти корак: Држите га равно. Кажем деци да тренирам да замисле чашу воде уравнотежену на врху диска.

Морају да држе воду у чаши на врху диска све време које бацају.

Од хватања до прављења њиховог тијела, све до бацања и пуштања. Чак би требали задржати ту воду у чаши јер лети кроз зрак до особе која је улови.

Пети корак је положај тела. Нека се дете окрене тако да бокови нису окренути директно према особи коју бацају, већ скрећу на страну. Носиће их раме тако да им и раме које држи диск такође буде окренуто према циљу.

Стави руку на своје место. Желите да им понесу руку преко тела онако како бисте се могли бавити тенисом.

Пазите да им је зглоб мало савијен према њима. Ово ће им помоћи да ставе ротацију на диск.

МцНамара: И на самом крају ће вам пукнути зглоб.

Тајлер: Тако?

МцНамара: Тако. Али видите како ваше очи гледају на земљу? Желиш погледати горе….

Тајлер: Опет право на мету?

МцНамара: Право на мету. Договорено.

Корак шест: Померите се и пустите. Постоји неколико делова овог покрета па ћу га разбити.

Прва ствар је да би требало да имају тежину на задњој нози. Пребациће тежину са задње ноге на предњу ногу.

Други део покрета је шта учинити са њиховом руком.

Они ће вратити руку преко тела и усмјерити равно према особи коју бацају. Требали би да циљају торзо особе, између рамена и бокова.

Кад диск напусти њихову руку, вратит ће се на стисак с којим смо започели.

Али најважнији део је да се шкљоцне запешће на самом крају.

На крају, приметите да чаша воде и даље стоји.

МцНамара: У реду Тилер, па ћемо сад све то саставити, ок?

Тајлер: Добро.

МцНамара: У реду. Преусмерите своју тежину. Прекрижите руку, савијте је. Сада погледајте где ћете бацити па ћете кренути напред и пустите да лети.

Тајлер: Спремни?

МцНамара: Спреман сам.

МцНамара: То је био добар покушај, ха?

Тајлер: И мало се промешкољило.

Ако се диск колеба док лети кроз ваздух, проблем је што није било довољно окретања.

Ако диск не лети равно, вероватно није био паралелан са тлом кад је отпуштен. Вода се пролила.

Ако диск лети лево или десно, вероватно је проблем што ваше дете не гледа директно у мету или испушта диск прерано или прекасно.

То може постати фрустрирајуће, али нека буде забавно. Треба времена да се научи бацити.

МцНамара: Ох, то је било предивно, Тилер!


Погледајте видео: МАКСИМАЛЬНАЯ ОЧИСТКА диска С от ХЛАМА, удаляем лишние 20-700 гиг (Може 2022).