Информације

Сепарациона анксиозност

Сепарациона анксиозност

Да ли све бебе осећају раздвојеност?

Да, до неке мере. Анксиозност раздвајања је нормална фаза емоционалног развоја која почиње када бебе почну да разумеју да ствари и људи постоје чак и када нису присутни - концепт који се назива објектна сталност.

У одређеним фазама, већина беба или малишана ће показати истинску анксиозност и постати узнемирена због могућности - или стварности - да се раздвоје од родитеља. Ако размишљате о раздвојеној анксиозности у еволуцијском смислу, има смисла: Бебезбуда беба би се природно узнемирила када би јој одузета особа која га штити и брине.

На много начина, ставови о бебама и раздвајањима су културолошки. Западне земље имају тенденцију да наглашавају аутономију од малих ногу. Али у многим другим културама, новорођенчад се ретко одваја од мајке у првој години живота.

Без обзира на порекло ове развојне фазе, фрустрирајуће је и за бебе и за родитеље. Добра вест је да ће тјескоба раздвајања проћи - и ви можете да предузмете кораке како бисте је учинили управљивијом. У међувремену, покушајте да цените слаткоћу што сте то сазнали свом детету, ви сте број један.

Када се најчешће јавља?

Бебе могу показати знакове раздвајања анксиозности већ са 6 или 7 месеци, али код већине беба достиже 10 до 18 месеци и олакшава се до две године.

Најчешће се раздваја тјескоба када пустите дијете да иде на посао или извршава налог.

Ваша беба такође може да доживи раздвојену тјескобу ноћу, сигурно смјештена у креветић са вама, одмах у сусједној соби. Анксиозност раздвајања обично олакшава вријеме када су бебе старе око 24 мјесеца.

Како могу помоћи својој беби?

Неколико је ствари које можете учинити да помогнете својој беби кроз раздвојеност:

Организујте чување деце са особама које су познате вашој беби. Ако морате напустити бебу - на пример, кад се вратите на посао - покушајте да је оставите са људима које већ познаје, попут оца, баке или тетке. Ваша беба још увек може протестовати, али он ће се лакше прилагодити вашем одсуству када је окружен познатим лицима.

Нека ваша беба прво упозна нову неговатељицу. Ако требате да оставите своје дете са неким кога не познаје, дајте му шансу да упозна свог неговатеља док сте још увек у близини. (Погледајте детаље у наставку.)

Нека то буде рутина. Одлучите се за кратак и сладак ритуал и придржавајте се га сваки пут када се поздравите. Предвидљива рутина помаже вашем детету да изгради поверење у вас и у своје способности да се раздвоји.

Како да припремим бебу за раздвајање?

Као и код било које транзиције, пружите својој беби прилику да се постепено навикне на идеју. Без обзира да ли је остављате са чланом породице или плаћеним пружатељем бриге о деци, испробајте ове предлоге:

Вежбајте код куће. Ваша ће се беба лакше носити с вашим одсуством ако је она та која раздваја раздвајање. Нека се сама одвуче у другу собу (ону у којој сте сигурни да ће се она кратко задржати без надзора) и сачекајте пар минута пре него што крене за њом.

Такође можете рећи својој беби да напуштате собу, куда идете и да ћете се вратити. Било како било, ваше дете ће научити да ће све бити у реду када одете минут или два - и да ћете се увек враћати.

Дајте својој беби времена да се ослободи. Унајмите нову чуварицу да посетите и играте се са својом бебом неколико пута пре него што их први пут оставите на миру. За свој први прави излет замолите стражара да дође око 30 минута пре него што кренете, како би она и беба могли да се добро повежу пре него што изађете на врата.

Придружите се истом приступу ако бебу остављате код куће пријатеља или рођака - покажите се довољно рано да бебу упознате и да јој буде пријатно са неговатељицом.

Увек се опрости. Пољубите и загрлите бебу кад кренете. Реци јој где идеш и када ћеш се вратити, али не продужавај збогом. Одуприте се нагону да се искраде на задњим вратима. Ваша ће се беба узнемирити само ако мисли да сте нестали у зраку.

Нека буде лагано. Ваша беба је усмерена на то како се осећате, зато покажите топлину и ентузијазам према неговатељу који сте одабрали. Покушајте да не плачете или се нервирате ако беба почне да плаче - барем не док вас може видети. Обоје ћете проћи кроз ово. Неговатељ ће вам вероватно касније рећи да су се сузе ваше бебе зауставиле и пре него што сте били ван прилазне станице.

Једном кад кренете, одлазите. Поновљена путовања назад у кућу или вртић како би проверили ваше дете само отежавају вама, вашем детету и неговатељу.

Прво пробајте суђење. Ограничите прву ноћ или поподне вани на највише један сат. Како се ви и ваша беба боље упознате са ситницом или чувањем деце, можете продужити излете.

Како се могу носити са неспретношћу своје бебе?

Анксиозност раздвајања може бити тешка и за родитеље, поготово ако њихова беба постане хистерична када напусте или изгледа да преферира једног родитеља од другог. Можда ћете осећати кривицу због тога што ћете оставити бебу са неким другим и бринути се за њега док сте одвојени. Ако ваша беба све време жели вашу пажњу, можда ћете се осећати исцрпљено, омамљено или чак огорчено.

У реду је имати те емоције. Само подсећајте себе да је одвојеност анксиозност нормална и привремена: Ваше дете учи да вам верује и развија важне вештине на путу ка независности. Иако се можда осећате преплављеним, имајте на уму да је раздвојеност тескоба знак здраве везаности.

Како да се носимо са анксиозношћу одвајања током ноћи?

Страх ваше бебе да се одвоји од вас ноћу је веома стваран, зато се потрудите да сате који воде до спавања држе што је могуће њежнији и мирнији (и забаван).

Проведите мало додатног дружења са бебом пре спавања читајући, привикавајући се и лагано певајући заједно.

Ако ваша беба плаче за вама након што је одведете у кревет, у реду је да одете до ње - и да је увјерите и да се увјерите да је добро. Али, учините своје посете кратким и досадним како би она научила да заспи без пуно помоћи од вас. На крају ће моћи и сама заспати.

Шта ако ништа не делује?

Бебе имају различите личности, тако да ће неке доживети теже патње одвајања од других. Ако се ваше дете не може утешити једноставним мерама, време је за поновну процену.

Поново погледајте свој ситнер или Центар дневне неге. Особа или центар може бити неусклађеност за вашу бебу ако ваше дете и даље буде узнемирено и плачљиво кад кренете.

Оставите бебу са неким кога добро познаје током 15 минута. Затим радите свој пут до једног сата. Ваша беба ће научити да ћете се вратити кад немате стрес са неким непознатим.

Преиспитајте стратегију збогом. Да ли се прикрадате кад беба не изгледа? Јесте ли нервозни и напети? Да ли се полако враћате низ шетњу машући и плачући док бебу не изостанете?

Покушајте бити лежернији. Једноставно „видимо се касније, алигатор“ праћен брзим загрљајем и пољупцем може учинити чуда за анксиозно дете. Твоји поступци му показују да одлазак није велика ствар и да ћеш ускоро опет бити код куће.

Сазнајте више:

Сазнајте како ваша беба развија независност

Погледајте временски оквир социјалног развоја вашег детета

Потражите помоћ у суочавању са раздвојеним немирима у нашој заједници веб страница


Погледајте видео: PSIHOLOŠKI UGAO Anksioznost. Panični napadi (Децембар 2021).